딱히 동의 할 수 없는 내용들이 많다 - 특히 psychosocial 에 관한 정보들은 매우 편협적이라고 생각한다. 하지만 상당히 전반적인 범위를 포함한 내용 - Pharmacy Assistant Licence 를 위해 필요했던 HIV / AIDS lesson. Natural Science라기보다 Social Science 에 가까운. .매우 보편적인 내용 들 -
가장 충격적인 것은 하루에 HIV 에 감염되는 아이들만 2000 명. . 아이들 2000 명 , 하나 둘 셋 ..이천 명.. 또한 내용 중 bisexual men에 관한 내용들이 많은데 얼만큼 정확한 것인지 모르겠다 - 정말로 HIV의 대부분 인구가 남자 동성애자들인걸까, 음. 흥미롭지만 전혀 유쾌하지 않은, 차별인 듯한 느낌을 받았다.





Human Immunodeficiency Virus – viral infection, damages immune system

Acquired Immune Deficiency Syndrome – third HIV infection stage, due to decreasing immune function, ‘opportunistic’ infections, cancer, nervous system disorders, symdromes

3 Stages of HIV infection

- No symptoms

- Non specific symptom: mild fever, diarrhea, yeast infections, etc.

- Specific symptoms

             Kaposi’s sarcoma

             HIV wasting syndrome

             HIV encephalopathy

             Pneumocystis carinii pneumonia

AIDS Diagnosis

             Positive HIV antibody test OR

             Evidence of HIV infection AND

             Appearance of certain specific complication

AIDS Progression

             1st few years after untreated HIV developing AIDS: 1-2%

             10th year: 50%

             HIV infection is life-long

             Average 10-12 years to develop AIDS if untreated

HIV History

             Earliest 1959

Basic mechanism

- Invasion

             HIV virus binds and invades certain cells

             Integrates own viral DNA into cell’s DNA

             Virus copied and produced by host cell (T4 cell)

             Virus attacks a key white blood cell of immune system – T4 Lymphocyte

- Depletion

             T4 cell (helper cell) – recognize invasion of foreign antigen / produce antibody

             Virus depletes number of T4 cells

             HIV exhausts non-specific activation / differentiation of CD8+ T cell

             T8 suppressor cells shut down immune response after threat has been met

- Progression

             1. Window period – btw HIV infection / first positive HIV antibody test

                           Infectious but produced insufficient antibodies for HIV test to detect

                           Average 6 months

                           Positive – 2-3weeks

                           Negative – after 12 months indicates not infected

             2. Incubation period – btw HIV infection / first identifiable symptoms

 *(low fever, cold, yeast infection, weight loss, skin lesion, diarrhea)

             3. Latency period – btw HIV infection / initial manifestation of specific and persistent AIDS symptoms

                           *(Kaposi’s sarcoma, HIV wasting syndrome, HIV encephalopathy, pneumocystis carinii pneumonia, cytomegalovirus)

Statistics

- Worldwide

             33+ million w/ HIV/AIDS

             2.7 million new HIV/yr

             2.1 million die HIV/AIDS /yr

             10 million AIDS orphans

             2000 children infected each day

- US

             1,100,000 w/ HIV/AIDS

             56,000 new HIV / yr

             17,000 die / yr

- Washington

             11,500 HIV/AIDS

             570 new HIV / yr

             100 die / yr

Transmission – source, sufficient dose, vehicle, susceptible target

             Source: any sufficiently contaminated body fluid of HIV infected person

                           Blood, Semen, Vaginal secretion, Breast milk

                           (Cerebrospinal, Pleural, Pericardial, Peritoneal, Synovial, Amniotic fluid)

             Sufficient Dose:

                           Viability – how strong

                           Virulence – how infectious

                           Viral Load – how much HIV in bloodstream  

             Vehicle: any avenue allows fluid transmission

                           HIV does not live long outside body

                           Not spread via casual contact, nonsexual contact, work, school, home

             Target: any person own body fluids become exposed to contaminated body fluid

 

3 ways HIV commonly spread

Sexual intercourse, Needles, Pregnant, Breastfeeding

Infection Control

-          Mandated Standards

n           Occupational Exposure to Bloodborne Pathogens (BBP)

n           Any pathogen in blood OR Other Potentially Infectious Material (OPIM)

n           Hepatitis B and C viruses (HBV / HCV), HIV, Malaria, Hepatitis D, Syphilis, Brucellosis, Ebola, Viral hemorrhagic fever

n           Covered employees: nurse, firefighter, police officers, med facility housekeepers, first aid providers

n           Personal Protective Equipment (PPE) provided, engineering / work practice control utilized, Exposure Control Plan implemented at companies

n           Required: BBP training, protective equipment, vaccination benefits w/in 10 days of employment

-          Standard Precautions

n           Method of infection control for ALL infectious BBP

n           Personal Protective Equipment (PPE) required

n           Work practice controls engineering

n           Always place barrier btw self and moist substance from another person

n           PPE – gloves, protective eyewear, face shield, apron, mask, cap, boots (head to toe coverage)

n           Engineering Controls – sharps disposal container, self sheathing needles, needle-less systems, engineered sharp-injury protection

n           Do not recap needles, scalpels, glass – place in puncture-resistant container

n           Color code waste containers /  label with BIOHAZARD sign – leakproof

n           Decontaminate, sterilize all surface, tools, equipment, 10% bleach

n           Never store food / drinks

n           Never eat, drink, smoke, share cosmetics, in potentially contaminated area

-          Managing Exposures

n           Exposure determination: identify task, procedure of possible exposure

n           Written protocol: insure written protocols developed / affective disinfectants purchased

n           Standard precautions: PPE, workplace controls, engineering controls

n           Medical requirements: medical action required in event of exposure / records maintained

n           Required training: initial / annual training provided / documented. Exposure Control Plan copy accessible to employees

n           Exposure Control Plans: Bloodborne Pathogen Training: trained prior to any potential exposure, w/in 10 days of employment, informational training, worksite specific training, knowledge of Exposure Control Plan

u            Annual retaining required / updates on every change in procedure

u            Medical Requirements

l         Medical evaluation: counseling, testing, treatment, follow-up w/o cost

l         Hepatitis B Immune Globulin: Hepatitis B vaccine

l         No post exposure HCV treatment recommended

l         Post exposure prophylaxis (PEP): of anti-HIV medication

u            Hepatitis B Vaccine

u            Evaluation of exposure incidents: notified promptly, IMMEDIATE confidential medical evaluation / follow-up, review exposure, why, procedures, protocols

u            Post Exposure Prophylaxis (PEP): latest information on post-exposure treatment, follow-up for HIV, HBV, HCV, other pathogens

Legal / Ethical Issues

-          Reporting AIDS / HIV

n           Report required by state – 7 days for provider to confidential report to local health authorities, local authorities have 90 days to assign code, remove reference to individual’s name, coded case report forwarded to Department of Health

n           Notify spouse – good faith effort

-          Confidentiality

n           Information disclosed except individual w/ signed permission

-          Disability / Discrimination

n           HIV / AIDS considered disability

n           Protected by federal / state law against discrimination

n           May file complaint for discrimination – Office for Civil Rights of US Dept of Health / Human Service / State Human Rights Commission

n           Protection from: insurance transaction, employment, health care, legal service, home repair, personal service, public accommodation, loan, credit, rental, purchase, sales of real estate, recruitment, hiring, transfer, layoffs, termination, rate of pay, job assignment, leave of absence, harassment, intimidation, personal distinctions, education, supervision, flex-time, rest breaks, altered environments, employers may not ask questions of HIV status,

-          Endangering Behaviors

n           Protect public from spread of Sexually Transmitted Diseases (STD)

u            Interview persons authority, notify partners, order suspected infected person to receive examination, counseling, testing, treatment, issue orders to cease and desist from conduct, detain person for up to 90 days when other measures fail

u            Health care provider responsibilities: provide instruction, report

u            Local health office: investigate, insure public health / safety

Psychosocial Issues

Emotional, Tangible, Informational

-          Infected Individuals

n           Physical decline, premature death, social stigma, personal guilt, prolonged disease course, disabling infection, worsening quality of life, forced lifestyle changes

n           Loss: work, income, security, physical, mental abilities, housing, possession, friends, family support, self-sufficiency, privacy, self-esteem

n           Guilt, grief, helplessness, disbelief, rage, anxiety, insomnia, hypochondria, depression, suicide

n           Time of vulnerability: first notification, physical symptoms, decline in CD4 count, opportunistic infection, hospitalization

n           Grief: shock, disbelief, anger, despair, searching, bargaining, resolution, acceptance

-          Caregivers

-          Special Populations

 

 

 

 

Acquired – produced by influences originating outside of body, not hereditary, enters body through bloodstream when virus exposed from another person’s blood or infectious body fluid

Immunodeficiency – deficiency in body’s immune response

Antibody – produced by body, against specific disease antigens

Syndrome – set of symptoms

Opportunistic – infectious agent ordinarily poses little threat to healthy person


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0340시 - 라떼를 마신 것이 원인인지, 잡념이 원인인지 잠이 오지를 않는다. 영화를 한참 보다가, 책을 읽다가 컴퓨터를 다시 켰다. 차가 말썽이다 - 운전은 참으로 번거롭다. 오르는 기름값도, 보험회사와의 통화도,  예측 할 수 없는 사고도, 싫다. 차를 팔아버리고 자전거를 살 생각이다 - 오늘 자전거를 몇 대 보았는데 꽤나 괜찮다는 생각이 든다. 보다 환경을 위할 수도 있고, 건강에도 좋고, 보다 침착하고 느린 생활에 기여 할 수 있을 것이다.
모든 것이 업보라는 생각이 든다, 많은 것들이 잘못되기도하고, 잘 되기도 한다, 그 모든 것이 나의 업보이니라라는 생각 - 죄는 용서받되 벌은 면하지 못한다고 하였느니라 - 누가 무어라해도 올바르게 살아야한다. 하나 둘 누구나 실수 할 수 있는 일들이지만, 심장이 아프다. 다른 이의 마음을 아프게 했다는 점에 심장이 아픈 것인지, 나의 건강이 쇠약해 심장이 아픈 것인지 , 이 잠 오지 않는 새벽에 , 강풍은 창 밖에서 불고 있고 나의 심장은 연필 위의 지우개로 꾹꾹 누르는 듯 아프다. 기이한 일이지만 사실이고, 기이한 일들이 일어나는 것은 기이하지 않을 만큼 자주 있는 일이다. 해야 할 일들이 있고, 많이 번거롭지만 해야만한다. 지나고 나면 괜찮아 지리라 믿는다. 이 긴 새벽처럼, 모든 것은 지나가기 마련이고, 잠들지 못한 밤 처럼 나를 늙게하겠지만 그것은 분명 잊혀질 것이고, 한 세월로 둥그러니 기억될테지. 곧 봄의 뒷자락이 올테고, 다음 학기도 끝을 맞이 할 테고, 나는 청주 나의 방에 한가히 누워 맛있는 과일을 녹여 먹으며 책을 읽을 수 있겠지.
가족을 사랑해서 가슴이 아픈 것 같다, 하늘을 사랑해서 가슴이 아픈 것 같다, 그들이 괴로워 나의 가슴이 아픈 것 같다 - 그들을 위함이 진정 나를 위함임을 다시 기억하며, 행복보다는 평화를, 안락보다는 옳음을 향해 움직여야겠다고 생각한다. 사랑하는 이들을 매일 가슴에 매 시간 묻고, 그들과 공감하며 나 자신을 나누고 함께하리 - 아멘.
어제 문득 자동차를 생각하며, 법을 생각하며, 제도, 사회, 규율들을 생각하며 - 모든 것을 떠나 버리고 자유로운 몸과 영혼으로 사회에서 벗어나고 싶다는 생각이 간절했다. 모든 것을 훌훌털고 , 아무것도 없는 곳 - 아무도 없는 곳 - 행복은 나눌 때에만 사실이라 하였지만, 떠나고 싶은 마음은 누구에게나 드는 것일 것이다. 떠나고 싶다, 훌쩍, 빈 공간으로, 사회도 규율도 , 정해진 것이 아무것도 없는 곳으로 - 떠나버리고 싶다. 사람도 음식도 법도 공장도 회사도 컴퓨터도 없는 곳으로. . 없는 곳으로. . 없어져 버리어라 없어져 버리어라 없어져 버리어사 be gone be gone be gone be gone POOF *



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나쁘지 않은 하루 - 친구를 만나 타이 음식을 먹고 걷고 자전거를 구경하고 컵케익과 커피를 마시고 수다를 떨고 비디오 게임을하고 아이패드를 가지고 놀고 홀 푸드를 방황하며 샘플을 먹고 초코렛 덮힌 에스프레소 빈을 찾았다. 집에 돌아와 씻고 영화를 보며 음악을 듣고 엄마아빠와 수다를 떨다가 남은 타이 음식과 아이스크림을 먹으며 휴식. 해는 어느새 사라지고 컴컴한 밤에 비가 내린다. 배가 부른 것이, 간만에 음식다운 음식들을 먹었다. 잡스럽게 샘플을 많이 먹어서인지 간만에 식당 음식을 먹어 그런지 입이 계속 마른다 - 물을 계속 마시게된다. 역시나 밖의 음식은 맛이 너무 강하다 - 미미한 맛에도 민감해졌음을 느낀다. 왠지 세포들이 염분으로 포화하였을 듯한 기분 - 어제의 고생으로 혓 바닥이 거칠다 , 좋은 상태가 아니다. 나아지려 무엇인가 하고 싶지만, 아무것도 하지 않고 시간이 지나도록 하는 것이 가장 바람직하다는 것을 안다.
시간이란 어쩌면 가장 어려운 것이 아닌가 생각해본다.  아무것도 하지 않는 - 시간의 마법으로만 치유 할 수 있는 것들이 분명 있다. 하지만 실질적인 상처이건, 마음의 상처이건, 정신적 상처이건, 아픈 것은 괴로운 것은, 고치고 싶기 마련 - 가만히 두기란 쉽지 않다. 그것이 계속 신경 쓰이고 건드리고 싶지만 그래서는 안된다. 알면서도 실행하지 못하는 것이 가장 어리석다, 어렵기도 하지만 정말이지 어리석다. 하지만 그러한 일들은 허다 할 뿐 더러 대부분의 후회되는 일들이 그러하다 - 알면서 저지르는 잘못들. 약속은 사랑은 상황에 구애받지 않고 실행하는 것이라 하였다, 노력하리라, 이루리라, 지키리라, 나의 약속들. 후회하지 않도록, 뻔한 실수를 하지 않도록, 알면서 저지르는 잘못이 없도록, 나 자신을 사랑하리 - 
카페에 앉아있다, 밥을 먹었는데 배가 아프다 - 속이 나를 좋아하지 않는다, 이것이 나의 업보이니라. 녀석의 고통이 시작되었다, 더이상 견디지 못하겠다는 듯이 슬슬 아프다, 후우 - 잘하리 미안하다 잘할게. 아 - 가스가 차는 것이 상태가 많이 좋지 않다. 정말이지 적게 먹는 것이 중요함을 다시 느낀다. 할 수 있다, 해야한다, 빵은 후식이 아니라는 것을 제대로 인식해야한다. 아아 - 올바른 식습관을 들일 수 있도록, 자신을 훈련시키고, 나의 속 또한 훈련시켜야한다.
물을 많이 마시는 것이 좋지 않다고 한다. 소화기관 속의 효소들과 세균들이 희석되어, 오히려 소화되지 않는 음식물 찌꺼기를 남게하고 , 개인적인 의견이지만 위를 늘리어 포만감을 줄이는 효과를 주는 것 같다. 물론 물로 위를 채워 포만감을 받기도 하지만 건강한 이득보다 그렇지 않은 것이 많은 것 같다. 또한 음식물을 먹을 때에 음료를 마시는 것을 멈추어야겠다. 물 커피 음료 모든 것을 끊어야겠다. 본래 이러한 식습관은 아니였는데 , 언제부터인지 음식을 먹을 때에 음료를 마시는 습관이 들어 버렸다. 고쳐야겠다. 아픔은 역시나 깨우침을 준다 - 노력하자.

 

 

 

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아, 정겨운 Tiger Mountain, 날씨는 그냥저냥




늘상 비슷한 풍경




나무, 풀, 물,  흙, 돌




올라 갑시다




신이 났을까요 안났을까요




붉고 초록고, 크으 - 안개가 자욱해 습허니, 뿌옇네요, 아 좋아




안개 속을 걷자니 새벽인듯한 기분, 정오가 가까운데 말이지. .



안개 마시기, 들숨



날숨





꺽이고 남은 나무통 Bark 은 왕궁같은 모습, 벌레들과 미생물들의 궁전일 듯



정상에 가까워질 수록 아담해지는 풍경





종종 우산을 들고 올라오시는 분들을 보면 '퀴담'이 생각난 두





View point - 안개가득, 옆산은 커녕 가까운 나무들 외에는 하연 풍경 뿐




특이한 이끼들, 낮은 곳에는 없는 녀석 - 고도에 맞게 허옇고 두껍






정상 쿠 -





해변같은 정상의 풍경 - 나무대신 바다가 있어도 전혀 이상치 않을 





역시나 옆산은 커녕 멀리 보이지 않는, 안개가득 뿌우 -





좋은 기분의 표정




하산 - 노오란 녀석들에 나무에 붙어 자라는 것이, 버섯인지 곰팡인지. .




어찌 이리 곡선으로 자라는지 . .





너희도. .






타고 남은 나무에, 턱하니 얹혀 자라는 이끼





크으. . 환상 색감





멋진 이끼 - 축축 처지고 축축 젖은, 털같은 녀석들





너희는 어찌 옆으로 자라느뇽





그야말로 '조화' 이끼, 나무, 흙, 돌, 풀, 공기, 비 





개 네마리를 몰고 오르시는 개치기 할머니 - 주황 비옷의 위엄






끄아우 봄은 언제오나 싶지만, 녀석들을 보며 봄이 왔음을 알 수 있음






파릇한 녀석들과 셀카 - 젊은 새싹들과 젊고싶은 나




꽃 !!! 참으로 드믄 생명체 - 습하고 시원한 기후 때문인지 꽃보다는 낮은 풀, 이끼들이 대부분. 꽃은 참으로 드믈다





꽃과도 셀카 후후후






산이 아니였더라면 봄 방학 내내 집에서 나오지 않았을 듯 - 이불과 컴퓨터와 나는 하나가 되었을텐데. . 산에게 감사할 따름. 매 번 환상풍경을 보여주고 맑은 산소를 공유하는 즐거운 나의 산 산 산 ^ ^


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마라톤 카페에 가입, 많은 사람들이 얼마나 열정적인 모습으로 살아가고 있는지 볼 수 있다.

LSD Long Slow Distance 천천히 장시간, 장거리 달리기 - 천천히가 가장 핵심이라고 한다. 페이스 조절, 장거리 달릴 수 있되 장거리 달릴 수 없기도하고, 둘을 모두 잡으려면 천천히 달려야 한다는 것이다. '대화가 가능한' 속도로 달리는 것이 천천히와 가까울 것이라고 한다.
수분과 탄수화물 단백질 섭취 또한 중요.

미니멈 4444

1. 일주일 4일 이상 운동
2. 40분 이상 운동
3. 4km 이상 달리가
4. 4개월 이상 운동

달리기는 전신운동이기 때문에 평상시 상체 운동을 꾸준히 해야한다. 복근은 달리며 복통을 예방하고, 튼튼한 허리 또한 달리기에 매우 중요. 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기, 슈퍼맨 자세, 옆으로 다리 올렸다 내렷다, 누워 다리 올렸다 내렸다, 누워 다리 굴리기 등이 도움이 됨.

무릎 부상을 예방하기 위해는 하프 스콰트 (기마자세) 앉았다 일어났다 100회 반복, 혹은 힐 업, 발꿈치 들기, 앞꿈치 들기를 일상 생활 서있을 시에 반복하여 근육강화.

뜨거운 날씨에는 보다 주의가 필요하다. "힘 들 수록 시종 자세를 잃지 않고 '자세, 자세'를 기억해야한다" 더 뛰고 싶을 수록 천천히 뛰어야 한다.




자료 출처 http://cafe.daum.net/runners
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ABC abc


이름의 첫, 문장의 첫, 고유명사의 첫, 등등 대문자를 사용한다. 대문자와 소문자를 만든 이유는 무엇일까. 한글, 일어, 중국어에는 그러한 단어간의 우열이 없다. 중동지역의 언어들도 이러한 우열이 있는지 모르겠다. 왜 영어는 단어간의 이러한 차별을 두었으며, 이름들과 문장의 첫 단어들 에게 그러한 우등함을 대표하는 대문자를 사용하는지 모르겠다. 참으로 불필요하고 낭비적인 서열제도가 아닌가 싶다.
베게 또한 비슷한 맥락으로 이해하기 어렵다. 왜 머리에게만 높은 고도에서 잠을 자게하는가. 이는 중력을 고려 할 때 머리의 혈액순환을 오히려 방해하는 일이 아닐까 싶다. 물론 사람이 얼굴과 머리를 중요시 한다는 것은 이해 할 수 있다. 머리가 중요한 것은 사실이다, 볼 수 있고, 들을 수 있고, 먹을 수 있고, 생각 할 수 있게해준다. 생각해보면 이러한 것들은 가장 미니멀이 아닌, 부수적인 기능들이다. 이러한 것들에게 가장 우월성을 부여하다니, 이해 할 수 있지만 이상하다면 이상 할 일이다.
이럴때, 기억나는 문구 "엄마 나는 모르겠어요"

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음식 eating

일상, 단상/꿈 2011. 3. 29. 10:56


Be particular in the foods you eat
Coffee - black


Always fresh, Never cold

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나는 신호가 잔디빛으로 바뀌기를 기다리고 있었고, 그도 마찬가지였다. 브레이크에서 발이 미끄러지며, 그의 트럭은 나의 뒷 범퍼를 받았다. 쿵 !! 아. . 왠 날벼락. 뒷 차가 나를 박았다는 생각조차 하지 못하였다. 무의식적으로 뒷미러를 보았고, 커다란 트럭에 커다란 아저씨가 무표정히 들어있었다. 움직일 수 없었고, 아저씨는 내려, 나에게 다가왔다. 컨스트럭션에 종사하심이 분명했다, 옷에 묻은 페인트, 불뚝나온 배, 커다란 등치의 백인. 시동을 끄고 나의 문을 열어, 아저씨를 보자 눈물이 쏟아졌다. 놀란 아저씨는 미안하다며, 자기 잘못이라하였고, 괜찮냐고 계속 물었다. 너무 놀라서 그런거라고, 괜찮다고 나는 말을했지만 눈물이 계속 났다. 난 울고 아저씨는 기다렸고, 한 번씩 괜찮은지를 물어오셨다. 안정을 찾고 차를 도로에서 나와 주변 주차장으로 이동했다. 보험정보를 교환하고, 훌쩍거리는 내가 안쓰러웠는지 상당히 미안해하셨다. 아저씨의 정보를 받고, 한참을 차에 앉아 물을 마시고 숨을 쉬었다. 심장이 뛰며, 이게 sympathetic nervous system 인가 싶어 턱 아래의 심박을 짚어보기도하고 안정을 찾았다.
드는 생각은 오늘 아침 노트북만 챙기지 않았더라면 조금 일찍나왔을텐데. 두리번 거리며 느리게 운전하지 않았더라면, 매우 짧은 시간의 차이로 아저씨와 부딫치지 않을 수 있었을텐데, 평시처럼 고속도로를 탔더라면 이 길로 오지 않았을텐데, 아저씨를 피 할 수 있었을텐데, 왜 난 이 장소에 이 시간에 있어야 했는지. 나비효과 - 미세한 차이가 불렀을 현재의 변화.
마침 오늘 전화를 잊고 집에 놓고왔다. 전화기가 있었더라면 누군가에게 전화하여 펑펑 울었을 것이다. 놀란 것도 있지만 핑계 삼아 울고싶었는지도 모르겠다. 집에와 안정, 보험회사와 통화, 클레임 만들고, 식사. 마침 엄마에게 몇 일 만에 전화가 왔다. 낮은 목소리, 딱히 기분이 좋게 들리지는 않았다. 통화 내내 저음의 소리, 수녀님에게 편지가 왔다는 이야기를 전하니 그제서야 감사하다는 말을 하시며 한 톤 높아지시던 목소리. 하아 - 일어난지 4시간 지나지 않았구나.
사고 - 예측되지 않은 일, 누구도 원하지 않았지만 일어난 일. 일어나기 위해서는 나와, 아저씨와, 오늘까지 반납해야했던 도서관의 책, 아저씨 차의 길이, 아저씨 발의 위치, 오늘의 습도 따위 모든 것이 정렬되어 있어야만 했을 터인데, 우연아닌 우연, 괜히 필연이기까지 라고도 생각된다. Into the Wild 의 Hard Sun을 들으며, 씩씩하게 괜찮음을 기억한다. 아 - 후우, 휙 쿵.

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인투 더 와일드
감독 숀 펜 (2007 / 미국)
출연 에밀 허쉬,빈스 본
상세보기

인투 더 와일드, 인투 더 와일드, 인투 더 와일드.
영화의 전개에는 서두가 없으나 주인고잉 바라는 점은 하나이고 분명하다. 주인공은 명문 대학교를 좋은 성적으로 졸업하고, 대학원비를 대주겠다는 부모님을 뒤로하고 떠난다. 차르 타고 떠난다, 일단 서쪽으로. 모든 돈을 기부, 물질적인 것들을 떠나고 싶은 욕망. 사회의 규율에 대해, 직업이란 현대사회의 창조물이라는, 그 따위의 것은 필요 없다는 주인공. '영혼의 혁명' spiritual revolution을 향하여, 걷고, 일을하고, 사람을 만나고, 혼자임을 바라고, 야생에서의 생활을 바란다. 야생 열매를 먹고, 작고 큰 동물들을 먹는다. 물을 마시고 얼음을 녹여 마시고, 물을 데워 목욕을 한다.  돈을 불태운다. 책을 읽으며 일기를 쓴다. 아기가 있는 짐승을 쏘지 못한다.
부모에 대한 반항감, 사회에 대한 저항. 젊은이의 열정이라기에, 그의 것은 너무나 뜨겁다. 열정과 이성의 중심따위는 없다. 그에게 이 자유에 대한 욕망은 열정이자 이성이고, 모든 것이다. 가족도, 인연도, 여자도, 어떠한 것도 그는 마다하고 '단순한 아름다움' simple beauty를 향하여 계속 걷는다. 그를 만나는 이들은 그에게 가족이 있느냐며, 가족이 되자며, 사랑을 하자며 그를 설득하려 하지만, 혼자의 길을 떠나는 주인공.


사과에게 대화를 하며 씹어먹는 모습. 나도 사과가 먹고싶다.



두려움이라던 물에서 카약을 질주하며, 멕시코까지 내려간다. 국경도 막을 수 없는 것이다.




두려움도 부수고, 국경도, 사회적 인식도, 가족의 틀, 친구의 우정, 돈의 허용범위, 법, 모든 것을 버리고 부순다. 그것들을 깨고 자신만의 이야기 story 를 쓰러 그는 움직인다. 아파도 다쳐도 괴로워도 슬퍼도, 자연에 대한 기쁨이 모든 것을 용서하는 듯 하다. 멕시코에서 다시 미국으로 돌아와, 북쪽으로 향한다 - 알라스카. 그야말로 횡량함을 찾아 떠나 움직이는 주인공. 아무것도 누구도 없는 곳에서 자신의 내적 혁명을 향한다.
알라스카에서 '매직 버스'를 발견하고, 그곳에서의 생활. 커다란 동물을 잡아 먹으로 쏘지만, 그것은 구더기로 엉망이되고 먹을 수 없게된다. 인생의 최대의 실수라며, 인간에게 혀용되지 않은 야생의 범위에, 괴로움을 느낀다. 그 동안 자신이 깨트린 수 많은 범위들, 하지만 여전히 존재하는 불가능이라는 제한. 하지만 그러한 벽에 부딫히면서도 그는 기뻤으리라 - 자연의, 야생의 단조로움에, 극단적임에, 그는 기뻤으리라.
"calling each name by its right name - by its right name" 제 것의 올바른 이름으로 부르는 것. 우리는 돈을 행복이라하고, 직업을 필수라하고, 사람을 사랑이라고 한다. 가정을 안정이라하고, 종교를 평화라하고, 권력을 힘이라한다. 착각이다. 모든 것은 본질이 있으며, 그것을 제대로 간과하여 보는 것에 우리는 익숙치 않다. 그것의 영향에 집중하는 경향이 훨씬 크고, 그 영향은 작은 일부일 경우가 허다하다. 극 중, 모든 것을 떠나고 주인공은 자신을 위하여 Alexander 라는 이름을 짓는다. 죽음 앞에서 그는 본명인 Christopher 로 자신을 칭한다. 그렇게 그는 떠났지만 그의 본질은 변하지 않았던 것이다.
"when you forgive, you love." 용서는 사랑이라한다. 용서는 사랑 - 괴로워도, 미워도, 싫어도 수용 할 수 있는 것이 사랑이리라. 아름다운 것을 사랑하는 일은 쉽고, 더러운 것을 받아드리기는 어렵다. 어려운 것을 가능케 하는 것이 사랑이리라 - 사랑이 아니면 그 어떠한 것으로 더러움을 어려움을 괴로움을 부정을 세상에서 외롭지 않게 하겠는가.
그는 삶의 행복은 인간관계에서 오는 것이 아니라하였고, 죽음의 순간에서 남긴 문구는 'happiness is not real unless shared' 나누지 않은 행복은 사실이 아니다. 혼자임을, 횡량함을 갈망하여 알라스카까지 갔지만, 그 또한 loneliness 외로움에 대하여 글을 썼다. 외로움이란 어느 누구도 피할 수 없는 것 - 뛰는 심장과 같은 것이리라. 그것을 인정하지 않는다면 부정이거나 인식하지 못한 아둔함이지 않을까.
"not to be strong, but to feel strong" 자신감이라는 말을, 어감 때문인지, 딱히 좋아하지는 않는다. 하지만 그 뜻을 보면 매우 중요한 것임을 알 수 있다 - 자신을 믿는 마음. 자신감이 때로 싫은 것은, 그것과 자만감의 경계가 모호하고, 둘을 넘나드는 것이 너무나 쉽기 때문이다. 자신을 믿되, 자신으로 가득차면, 타인과 옳은 기준들이 들어올 틈이 없음으로, 자신을 믿되 겸손이라는 마음으로 늘 자신을 다시 비워야한다. 강할 순 없다, 강할 수록 상대적으로 강한 이가 있으며, 우리는 영원을 향해 늘 움직인다. 하지만 강하고 싶지 또한 않다, 그저 자신을 믿는 마음이 강할 수 있으면  - 하는 바람이다. 그 만큼 나를 믿고, 사랑하고, 수용하면 강함도, 약함도, 용기도, 굉장함도, 이러한 특정 형용사 따위는 모두 필요하지 않을 것이다. 하나면 족하다, 나에 대한 믿음.
틀을 벗어난 그의 모습에서, 편리함을 추구하지 않는 그의 모습에서, 간단함을 아낄 줄 아는 모습에서 - 나 안의 그러한 것들 또한 자극을 받는다. 자유, 자유, 자유, 자유 도전 창조. 미니멀한 삶에 대한 동경을, 담는다.



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음, 그렇다 마음이 비교적 편안하다. 사순시기를 맞아, 뜻있는 일을 하는 것도 좋고, 그것에 대한 실망감을 크게 느끼기도 하였지만, 새로운 것을 배울 수 있음에 좋다. 알차게 등산을 다니는 생활도 좋고, 착실히 방학의 시간을 짜 놓은 것도 좋다. 간만에 만나는 친구들도 좋고, 쉴 수 있는 오후들은 매우 좋다. 즐거워하는 창준이의 모습도 좋고, 간간히 쬐는 햇빛도 좋다. 선선히 부는 바람도 그리 춥지만은 않고, 후두두 떨어지는 비도, 그립기마저 하다.
화려하지 않지만 안정적이고, 찬란하지 않지만 편안하다. 검정색 셔츠처럼, 유용한 방학의 시작을 맞이하였다. 기도를 보다 생활화하려 노력하고, 의식중에 두고있다. 김수경 추기경님의 잠언집을 매일, 한 구절씩 놓치지 않으려 느리게 읽고 있다. 일일일식을 시작하였고, 당근조차 필요없다는 것을 알게되었다. 미니멀한 생활이 어떠한 것인지를 체험하고 있다. 앞으로도 이 생활의 패턴을 몸에 익혀, 꾸준히 실행했으면 하는 바람이다.
돌아오는 토요일은 성당에서의 아프리카 자매교회와의 행사가 있다. 등산의 계획도 하나 잡혀있고, 친구와도 오랜만에 만나기로 하였다. 즐거운 계획들에 기대가된다. 엄마에게서 이메일이 왔다. 여름을 기다리는 엄마의 모습이 눈에 선하다. 올 여름은 더욱이 기대가 된다. 마음을 비우고, 모든 것에 대한 집착을 버리고, 그저 집에서의 휴식 - 달콤함도 씀도 감사히 기억하리. 많은 이들에게, 경험들에게 감사하고, 정리하는 자세로, 이번 방학을 맞이한다. 특히나 수녀님에게서 온 편지를 깊게 세기게 된다 - 과거도, 현재도, 미래도 모두 주님에게 맡기도, 기쁜 마음으로 주님의 부활을 준비하자던 - 감사하다. 나의 마음을 비우는 데에 너무나 큰 힘이 된다. 어제 미사 중 느낀 점은, 비우지 않고는 받아드릴 수 없다는 것. 논리적이지만 인지하기 어려웠던, 앞으로는 기억해야 할 점인 것 같다. 감사하고 감사하고 행복하다, 아멘 - so be it.



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Korea Herald의 기사와, 관련기사인 연합기사를 읽고있자니 터무니가 없다.
기사 내용은 일본에서 한국으로 들어오는 인구가 방사능 피폭검사를 받지 않고 입국한다는 것이다. 한국은 "방사능 검사 게이트"를 운영하고 있으며, 일본에서 들어오는 이들의 자발적인 검사를 하도록 하였단다. 일본에서 온 20%내외의 인구가 김포와 인천 공항에서 방사능 검사를 받았다고 한다. 지금까지 검사된 인구 중 허용수위 이상의 방사능 contamination이 된 이는 없다고 한다. "피폭자로 확인될 경우 별도의 격리된 공간이나 항공기를 이용해서 입국하도록 조치해 2차 오염의 가능성을 차단해야 한다" 고 국토해양위원회 권선택 의원이 주장했단다.
터무니 없는 일이다. contanimation - 오염이라는 언어 자체가 어이없다. 방사능을 감염되는 바이러스 혹은 세균 따위로 취급하는 듯 하다. 이는 방사능에 대한 이해가 전혀 없음을 보여준다. 물론 기자는 과학자가 아님으로 이를 완전히 이해하는 입장이 아닐테다. 하지만 과학기자들은 분야별 별도의 공부를 하지 않는가. 그리고 이렇게 대중적으로 이슈화된 방사능 관련 정보라면 어느정도 깊이있는 이해를 해야한다. 하지만 이렇게 기본적인, 방사능이 어떠한 물질인지, 그것의 성분조차 이해하지 못하는 기사를 쓰고, 그것을 번역하는 Korea Herald 역시 마찬가지로 터무니 없다.
"권선택 "일본發 입국자 80% 피폭검사 안받아"" 제목부터 기분 나쁘다. 대중의 관심을 끌려는 의원의 이름을 앞에걸고, 80 이라는 커다란 숫자를 걸고, 마치 피폭검사를 받아야한다는 것 처럼, 전제하에 터무니 없는 기준을 깔아두고 쓴 제목. 기사 중 피폭검사의 중요성 따위 또한 나타나있지 않으며, 그것의 기능 또한 설명되어있지 않다. 허용 수치가 어느정도인지, 다른 방사능 수치들과 어떻게 비교되는지, 유용한 내용이 전혀 없다.
언론이 신중해야 하는 이유는, 많은 이들의 기준이 되기 때문이다. 대중적인 매체일 수록 다수의 기준을 세울 수 있고, 그것은 나아가 집단의 기준이 될 수 있는 것이다. 그러한 글들을 이렇게 사전 조사, 연구 없이 쓰는 일은 혀용되서는 안된다.
언론 뿐 아닌, 권선택이라는 의원또한 마찬가지이다. 어떤 공부를 얼마나 하셨는지 모르겠지만 저러한 주장을 할 수 있다는 자체가, 참으로 용감하다. 대중의 관심을 끌고있는 주제에 대해, 저렇게 가볍게 머리를 스치는 생각을 툭툭 기자에게 던지다니. 공인의 말에 대한 책임을 조금이라도 느낀다면, 말하기 이전의 조사의 깊이가 그 만큼 있을텐데, 책임 의식 따위는 없는 듯 하다.

자료 출처 http://www.koreaherald.com/national/Detail.jsp?newsMLId=20110327000378
Posted by water_
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Rattlesnake Ridge, 아래의 호수를 두고, 산을 올라가면 Rattlesnake Ledge trail을 따라 올라 갈 수 있음. 더 높은 고도까지 올라가는 trail 이 둘이 더 있는데, Rattlesnake Ledge는 2000ft 정도 되는 듯.  호수를 두고 올려다 본 산




다른 각도에서의 호수 - 하늘이 하얗던 오늘의 날씨. 비는 내리지 않았음. 오리들이 몇 거닐.




올라가서 바라본 아래의 풍경



올라가 바라본 호수의 풍경, 왼쪽으로는 주차장







신난 나의 만세





주차장에서 발견한 특이한 색의 잔디





역시나 즐거운 하이킹. Issaquah에서 대략 1시간 운전. 등산 소요시간 2시간 정도, 하산 1시간. 경사가 꽤 있어 힘들기도하지만 ledge trail은 그다지 길지 않아 큰 어려움은 없음. 다음에는 보다 높은 곳의 trail 을 도전 해보아야 할 듯. 위에서 바라보는 풍경은 정말이지 아름다움. 강한 바람과 빠질 수 있는 바위들의 깊은 틈이 있음으로 유의해야 할 것. North Bend는 Seattle 과 멀지 않음에도 불구하고 환상풍경 제공. I-90에서도 멀지않아, Seattle 에 사신다면 쉽게 오실 수 있음으로 강력추천 !


Posted by water_
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